エルセーヌのニキビ集中ケアコースが今お得！！
青い光と黄色の光のＷ光フェイシャルとイオンパックでニキビやニキビ跡はもちろん！肌荒れ、毛穴の開き、シミ・シワ・たるみなど肌トラブルを解消！！
肌荒れ・ニキビに効果的なビタミンって？
ニキビというのは皮脂分泌が過剰になり過ぎていることが原因なので、この分泌を抑えてくれるビタミンを摂りましょう。
ニキビに効果的なビタミンはビタミンＢ２というもので、これは脂質を燃やしてエネルギーに変えてくれる効果を持っています。
皮脂は脂質を摂り過ぎても過剰分泌されることがあるので、ビタミンＢ２で脂質を燃やしてしまうことがニキビ改善のポイントになります。
ニキビにはもちろんですが、肌荒れに効果的なのはビタミンＣです。
ビタミンＣが肌荒れに効果があるというのは、あまりにも昔から言われ続けているので「そんなの分かっている」と思う方もいるでしょう。
ビタミンＣには肌のダメージの元となる活性酸素を抑える効果やたるみなどを防ぐコラーゲンを合成するという役割があります。
メラニン色素の沈着も防いでくれるのでシミにも効果が絶大です。
しかし、きちんとビタミンＣを摂取していると言う方は少ないのが実情です。
ビタミンＣは常に摂り続けていれば必ず美肌になれるビタミンなので、毎日きちんと摂りましょう。
もしも、乾燥肌などの肌荒れに悩まされている場合には、ビタミンＡを摂るのがオススメです。
ビタミンＡには皮膚の上皮細胞の代謝を活発にしてれる効果や免疫機能をアップさせる効果があるので、乾燥によるかさつきなどの肌荒れを改善してくれます。
ビタミンＡを摂っていればお肌のバリアもしっかり機能するので紫外線や汚染された空気など外部からのダメージもしっかり防いでくれます。
ニキビを治すにはビタミンの摂取も大切ですが、お肌の外側からのニキビケアも効果的です。
私が１週間で改善したニキビケアを紹介します。
実践前と実践後の写真も掲載 ＞＞続きを読む
